孩子到了高中之后，很多家长心里都很慌，想给孩子补课嘛，一是没时间，二是补不起；自己给孩子辅导嘛，没那个水平，学习上完全帮不上忙。 看着孩子很累很煎熬的样子，做父母的真是心疼，担心成绩不好，担心身体吃不消，担心跟同学闹矛盾，总之就是各种担心，家长又不知道能为孩子做点什么。 其实，高中阶段家长真正能起作用的地方，不是瞎操心学习上的事情；如果你不太会教育孩子，那就做好下面这5点，孩子照样优秀。 1、管好孩子的手机，别让孩子以后恨你。 高中是高压学习，越是高压，越需要有一个宣泄口，而手机就成了很多孩子释放压力的工具。 特别是周末这两天，很多高中的孩子基本上就是躺在沙发上玩手机度过的，家长觉得孩子周一到周五在学校挺累了，于是就默许了孩子这种行为，殊不知你的默许，正在把孩子往火坑里推。 手机给孩子带来的弊远大于利，长时间泡在手机上面，孩子的专注力会越来越差，耐心会越来越不足，思考能力会变得越来越慢。 家长也别指望孩子自觉，在这个十几岁的年龄，你不帮他盯紧一点，他将来回过头来想这些事情，说不定还会埋怨你。 所以关于手机，你得提前把规矩定好，不要等孩子彻底沉迷了才着急。你应该告诉孩子：手机不是不让你玩，是要先把学习上的事情处理完才能玩，而且手机永远不要带去学校，也不要带进房间，更不要直接放在书桌上。 家长盯好手机，孩子的高考就稳了一半。 2、管好三个重要的生活习惯。 作息习惯： 高中作业多，也难，做不完是常态，所以很多人都会熬夜做作业，这是最不可取的行为；宁可早起补作业，甚至写不完的作业宁可不写，也不要熬夜写。 晚上必须要有一个作业断融时间，到点就睡觉；睡眠保住了，白天听课才有精神。 饮食习惯： 少吃一些没营养的垃圾食品，多吃菜，多吃蛋白质，早餐也要吃好；高中是高度用脑的阶段，如果营养没跟上，脑袋就容易变迟钝，精力就会变差。 但吃好不吃饱，每顿不要把自己吃撑了，吃到七八分饱就行了。 运动习惯： 再忙也要抽时间运动，哪怕只是去散散步也行；很多时候，那些总是想不通的事情，在运动过后，会一下子就想通了。 3、别盯分数，而是要盯错题。 高中这三年，家长最不该盯的就是分数，最该盯的就是孩子的错题，而这或许是高中家长在学习上，除掏钱给孩子补课外，唯一能做的事情了！ 你可能看不懂，听不明白，但还是要让孩子把他的错题讲给你听，就让孩子当小老师，把每一道题怎么错的，考的是什么，怎么解的，一一讲出来。 孩子不想当着你面讲？没关系，让孩子对着空气讲也是一样的，能讲明白，思维清晰不打结，证明这道错题是真吃透了。 将错题列为最高级别的学习任务，每天“逼着”孩子将错题过一遍，孩子的成绩就会越来越好！ 4、管住情绪，不仅要控制好自己的情绪，也能接得住孩子的情绪。 高中太难了，很多孩子学着学着，情绪就失控了，考试考不好，心态就崩了。首先家长自己先不能急，不能焦虑，不然孩子就更不好了。 其次，当孩子心态不好，有负面情绪时，要及时开导；孩子愿意讲，那你就听；孩子不愿意讲，那你就带着孩子去散散步，或者陪孩子运动一下，把所有坏情绪赶跑，心理才不容易出问题。 说到这里，还得强调一个问题，虽然孩子已经上了高中了，但是我觉得每天抽时间陪孩子聊聊天，是一件非常必要的事情。 5、学会适当放手，但把边界划清。 高中想冲出来，靠的是自学，除了错题这件事可以盯紧点外，其他的就不要操太多心了。 家长越包办，孩子越被动。所以该放的要放，比如孩子的书包自己收，计划自己定，选科自己拿主意，你只提供信息和建议，不替他做决定。 但是要注意，放手不是放任，当孩子走偏的时候，适时的提醒还是有必要的。 以上这5点，家有高中生的，如果不太会教育孩子，就照着这些方向去管就行了，管到位了，孩子照样不输别人！ 特别